2018年4月29日日曜日

【こけ玉教室行いました。】




先日こけ玉教室が開かれました。
今回は外国人のお客様が多く参加されており、日本の文化をとても楽しんでいるご様子でした。


【こけ玉教室】

館内に飾られているこけ玉を、自然農園に自生する山野草を使って実際に手作りします。

1時間程あれば2個作ることができます。お土産にどうぞ。

(こけ玉2個材料費込み。追加のこけ玉1個につき1,500円・いのちの森を散策しながらの山野草、実生取り講師費含む)

『コケ玉には小さな宇宙があります。この小さなコケ玉の中に、枯れてはまた芽生え、育ち、花をつけ、実をつけ、そしてまた枯れていく・・・と言った命の循環があります。何といっても鉢植えと違った愛らしさがあります。お部屋やトイレの中などちょっとした所においても何とも言えない味わいがあり、こけ玉を一つ置くだけでお部屋の雰囲気が違ってきます。散策しながらお好きな山野草(紅葉、松、つゆくさ…)などを採取し、あなたのこけ玉を作ってみましょう。冬でも苗をポットで育てていますので一年中こけ玉作りは可能です。』

こけ玉 2ヶ 日帰りの方 ¥3,000 5名以上 1人こけ玉2ヶ 3,000/人)
水輪宿泊の方 ¥2,500 

(こけ玉2個材料費込み。追加のこけ玉1個につき1,500円、いのちの森を散策しながらの山野草、実生取り講師費含む)

一緒に作ってみましょう。始めての方でもとっても簡単で、お水さえあれば何年も楽しめます。

詳しくはこちら→http://www.suirin.com/therapy/20kokedama/fr-kokedama.html
お申込みはこちら→http://www.suirin.com/therapy/20kokedama/fr-kokedama.html



2018年4月26日木曜日

【水輪に桜の花が咲きました】



水輪に桜の花が咲きました。
飯綱は気温が低いため、桜は4月の下旬から5月の中旬にかけて咲き誇ります。
水輪には何本も桜の木があり、まだ満開ではないのですが、
少しずつ花を咲かせています。
自然を感じることを忘れがちになってしまう現代ですが、
本来のいのちは自然とつながっていることを思い出させてくれます。
ぜひ皆さまお出かけください。

2018年4月25日水曜日

【脳外科医・脳科学者に聞く脳のお話】

【脳外科医・脳科学者に聞く脳のお話】

昭和大学医学部名誉教授(脳神経外科医)、さがみリハビリテーション病院顧問(脳神経外科・もの忘れ外来)の藤本司先生による、『脳外科医・脳科学者に聞く、脳のお話』
お申込み受付中です!

開催日時→2018年 6月16から(土)~17日(日)                    

第1回のテーマは
「考え方・意識の大切さ」
 ・脳をイキイキさせる家事
 ・畑仕事や植物を育てる
 ・なぜ時間指定が大切か
 ・ポジティブはなぜよいか

≪1日目≫
脳外科医・脳科学者からみた
「考え方・意識の持ち方の重要性」

①意識することや気づきの大切
→自分をコントロールするのにとても大事
②思いやイメージがどのように体や心に反映されるか
→脳は現実と想像を区別できない?
 梅干しを想像すると勝手に唾が口の中に広がる…
 イメージトレーニングはスポーツ選手以外にも応用できる
③一日一日を振り返り、日記を書くことも大切
④時間指定して取り組むことが、脳にどんなよい影響を与えるのか?
⑤ポジティブに考えることが、脳にどんなよい影響を与えるのか?  他

≪2日目≫
脳外科医・脳科学者からみた
「日常的な運動による脳の活性化・健康効果」

①脳をボケさせる家事、脳をイキイキさせる家事とは何か
(お掃除編・お料理編・人間関係編・洗濯編・買い物編)
②脳を活性化する呼吸を日常生活に取り入れる
→呼吸法を効果的に取り入れることでストレスに強くなり、意志力の保有力が増える
③畑仕事や植物を育てることが、脳にどんなよい影響をあたえるのか?
→記憶力やメンタル面にもよい影響?
 五感への様々な心地よい刺激も…  他


脳に関すること、考え方、意識の重要性など、興味深いお話が盛り沢山です。
ぜひご参加ください。

詳しくはこちら→http://www.suirin.com/index.html
お申し込みはこちら→https://business.form-mailer.jp/fms/5e2d6e9d15046

お待ちしております!



2018年4月24日火曜日

【川野泰周先生・川野翠先生によるマインドフルネスリトリート合宿】

川野泰周先生による
「マインドフルネスリトリート合宿」
~今、この瞬間に生きる。今の自分を受け入れる~

お申込み受付中です!

開催日→2018年4月28日(土)~30日(月・祝)

こんな方におすすめ!!
・自分を見つめたい方
・日々忙しさに追われている方
・座禅を生活の中に取り入れたい方
・常に不安感がある方
・考えをポジティブに転換されたい方
・人生をもっと明るく生きたい方 どんな方でもご参加頂けます!

マインドフルネス(mindfullness)とは…
呼吸に意識を向け、今この瞬間に気づくことです。
マインドフルネスを実施すると、ストレスな場合においても否定的な感情や物事にとらわれ、飲み込めれることなく、いつでも自分を取り戻すことができるようになります。

講師からのメッセージ
マルチタスク(沢山のことを一度にこなす)の現代において、私たちの心は容易に居場所を失います。まだ見てもいない未来を不安に思い、どうすることもできぬ過去を後悔し、さまよい歩く 日々に陥っているのです。このような心の在り方は、脳内の「デフォルトモード・ネットワーク」という神経回路を亢進させ、ただ生きているだけで心が疲れてゆく、という「脳内エネルギー の浪費状態」を招きます。その結果、自律神経失調症、うつ病、 不安障害、PTSDや不眠症といった様々な心身の病を発症、増悪させるのです。今や世界中で、医療・矯正・教育・企業研修など幅 広い分野で取り組まれている「マインドフルネス」は、こうした 忙しい脳を休息させる最良の方法として注目を集めています。本プログラムではこのマインドフルネスを、禅の視点から紐解き、どなたでも体験をもって理解して頂けるようにやさしく解説致します。精神科医でありながら、禅の専門道場で3年半にわたる修行 生活を送った禅僧でもある講師が、自らの経験をもとに、禅のエッセンスを吸収し、「真のマインドフルネス」を自らのものとして習得していただける二泊三日をご提案します!

詳しくはこちら→http://inochinomori.or.jp/?p=3127
お申込みはこちら→https://business.form-mailer.jp/fms/5e2d6e9d15046
ご参加お待ちしております!






2018年4月19日木曜日

【すいせんの花が咲きました】

水輪にすいせんの花が咲きました。
去年の11月頃、生き方・働き方学校の生徒が植えたすいせんが花を咲かせました。
黄色い花がとても綺麗に咲いています。
香りがよく、楚々とした雰囲気に、心が落ち着きます。