2018年11月14日水曜日

【養生塾・いのち学が開催されました。】

2018年第3回
養生塾・いのち学
帯津良一先生





2018年11月9日~14日には
帯津良一先生による「養生塾・いのち学」が開催されました。



養生塾では、「ときめきある人生の過ごし方」、

いのち学では、「大ホリスティックな時代を築くために(免疫学と時空を超えて拡がる<いのち>の場)」というテーマで

帯津良一先生より学びを頂きました。



また、車座交流会Q&Aとして、

日頃気になっていること・主治医に聞けないこと・

薬・手術・健康食品・サプリメント・病との付き合い方・

心の持ち方・生きがい・ホメオパシー治療・死生観・悩みなど、

様々なことを帯津先生に質問させていただきました。



そのほかにも、新呼吸法 気功「時空」を直接ご指導いただいたり、

帯津先生を囲んで夕食懇親会など

とても有意義な時間を過ごさせていただきました。



帯津先生、ありがとうございました。

ご参加いただいた皆さまの感想文をご紹介させていただきます。










【M.Y.様】

今回も居心地の良い、穏やかで豊かな5日間でした。

帯津先生と参加者お一人お一人との真剣なやりとりは、

病に立ち向かうというだけではなく、

人間として現在の自分を改めて見つめ直すことの大切さを教えてくれた気がします。

水輪に参りますと、単にリフレッシュするというのではなく、

普段は忘れてしまっている、自分を内省するという作業を

自然に行なっている自分に気づかされます。

自然の景色の美しさ、空気の清浄さ、スタッフお一人お一人の誠実さ、

そして何よりも水輪という場の持っている測り知れないエネルギー。

この中に身を置けることで、日常を省みることなく過ごしている自分を

振り返れる時間をいただいている…。

これから先も、この水輪が水輪で在り続けていて下さるよう願っています。

今回も、本当にありがとうございました。



【M.O.様】

主人と共に学んできたことの中の「食」と「住」の点で

願い通りのあこがれの中味を体験させていただきました。

・ハイジとアンがひょっこり飛び出してきそうなここいのちの森水輪。素敵でした。

四日間、心も体もウキウキ。いっぱい元気エネルギーをいただきました。

・農薬・化学肥料など使わない人間らしい農作業を展開してくださっていることを

お伺いし、もう嬉しくて嬉しくて、帰ったら主人に報告したいこといっぱいです。

・研一先生、みどり先生のお話、胸にたっぷりいただきました。

これも友にしっかりお伝えしたいと思います。

・帯津先生のお教えも感激することばかりでした。気功の実演も本当にうれしいです。

・毎回のお食事のお料理がおいしくて、楽しくて、興味ありで

楽しい楽しい時間でした。特にそばがきをスープに浮かばせていただくのは

思いがけず早速主人にごちそうします。ありがとうございました。



【M.K.様】

初めて参加させていただきました。

紅葉がきれいで、朝少し散歩しましたが、心が洗われるようでした。

病気になって心の持ち方など教えさせられました。

皆さんのお話を聞いたり、先生のお話の中で、なんかヒントがあればと思いました。

この講座を機会に、これからの生き方を考えたいと思います。







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2018年11月13日火曜日

【秋の水輪】


飯綱高原の自然と風景
~いのちの森水輪 散歩~


いのちの森 水輪です。
もうじき、秋の季節も終わり、
木々たちも冬への準備を迎えております。




暖かい木漏れ日が差し込む総天然木でできた館内。
呼吸のできる建物。



四季折々、大自然のいろんな表情が楽しめる、
そこも魅力の一つです。

ぜひ水輪へ足をお運びください。

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2018年11月11日日曜日

【❀いのちの森菓子工房❀ 手作りスコーン】



無農薬・無化学肥料で作った小麦粉を100%使用
いのちにやさしい手作りお菓子とパン





❀ 手作りスコーン ❀

希少な無農薬小麦粉を100%使って
手作りで焼き上げました。
甘さは控えめ。
小麦が本来持つ香りと甘みが楽しめます。





プレーン 1個 230円
レーズン 1個 280円
プレーン 6個箱入り 1,600円
プレーン・レーズン 各3個箱入り 1,700円


ご注文は、いのちの森水輪ネットショップ(http://shop.suirin-naturalfarm.com/)まで。



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2018年11月4日日曜日

2018/11/04 飯綱高原の空



飯綱高原の自然と風景
~いのちの森水輪 散歩~


大自然に囲まれて。

飯綱高原、早朝の空です。
太陽が昇る頃、秋空に映る景色を見ると
改めて大自然の偉大さを感じます。




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2018年11月3日土曜日

【マインドフルネスリトリート合宿 ~「今、この瞬間を生きる。今の自分を受け入れる。」~】


「今、この瞬間を生きる。今の自分を受け入れる。」

マインドフルネス
リトリート合宿



こんな方におすすめ
・自分を見つめたい方
・日々忙しさに追われている方
・座禅を生活の中に取り入れたい方
・常に不安感がある方
・考えをポジティブに転換されたい方
・人生をもっと明るく生きたい方
…どんな方でもご参加頂けます!


マインドフルネスとは?
呼吸に意識を向け、今この瞬間に気づくことです。
マインドフルネスを実施すると、
ストレスな場面においても否定的な感情や物事にとらわれ、
飲み込まれることなく、
いつでも自分を取り戻すことができるようになります。




<講座日程>
11月23日(金)~25日(日)

<会場>
信州飯綱高原 心と体といのちのリトリートセンター
いのちの森「水輪」

<参加費>
2泊3日 44,500円(税込)~
※ 個人カウンセリング(1時間) 13,500円(税込)

<参加方法>
★チラシ裏面のお申込用紙をFAXまたはメールにてお送りください。PDFはこちら。



講師
川野 泰周 先生


2004年慶應義塾大学医学部医学科卒業。
臨床研修修了後、慶應義塾大学病院精神神経科、
国立病院機構久里浜医療センターなどで精神科医として診療に従事。
2011年より建長寺専門道場にて3年半にわたる禅修行。
2014年末より横浜にある臨済宗建長寺派林香寺住職となる。
現在寺務の傍ら都内及び横浜市内のクリニック等で精神科診療にあたっている。

うつ病、不安障害、PTSD、睡眠障害、依存症などに対し、
薬物療法や従来の精神療法と並び、
禅やマインドフルネスの実践による心理療法を積極的に導入している。
またビジネスパーソン、医療従事者、学校教員、
子育て世代、シニア世代などを対象に幅広く講演活動を行なっている。

いのちの森クリニックマインドフルネス担当医。
著書に『あるあるで学ぶ余裕がないときの心の整え方』(インプレス)、
『悩みの9割は歩けば消える』(青春出版社)。共著、監修多数。


川野 翠 先生
神奈川大学経営学部国際経営科卒業。
ワシントン大学グローバルビジネスプログラム終了。
㈱ムービー企画にて映像のコンサルティング営業を担当。
2008年、ワシントン大学へビジネス留学。
その後インドに渡り
Sri Aurobindo Ashram(シュリ・オウロビンド・アシュラム)にて
インテグラルヨーガ指導資格取得。
帰国後、子供英会話教師、ヨーガのレッスンを開始。
現在、様々な場におけるヨーガ指導の一方、
子供英会話教室を主宰するなど英語教育にも携わっている。
Sri Aurobindo Ashram インテグラルヨーガ講師・
アンダーザライトスクールヨガ解剖学・
S.B.C. YOGA 全米ヨガアライアンス認定RYT200講師・
Medical Yoga Luna Works 指導者、各養成コース等終了。


~ 講師からのメッセージ ~

マルチタスク(沢山のことを一度にこなす)の現代において、
私たちの心は安易に居場所を失います。
まだ見てもいない未来を不安に思い、どうすることもできぬ過去を後悔し、
さまよい歩く日々に陥っているのです。
このような心の在り方は、
脳内の「デフォルトモード・ネットワーク」という神経回路を亢進させ、
ただ生きているだけで心が疲れてゆく、という
「脳内エネルギーの浪費状態」を招きます。
その結果、自律神経失調症、うつ病、不安障害、
PTSDや不眠症といった様々な心の病を発症、増悪させるのです。
今や世界中で、医療・矯正・教育・企業研修など
幅広い分野で取り組まれている「マインドフルネス」は、
こうした忙しい脳を休息させる最良の方法として注目を集めています。
本プログラムではこのマインドフルネスを、禅の視点から紐解き、
どなたでも体験をもって理解して頂けるようにやさしく解説致します。
精神科医でありながら、禅の専門道場で3年半にわたる修行生活を送った
禅僧でもある講師が、自らの経験をもとに、禅のエッセンスを吸収し、
「真のマインドフルネス」を自らのものとして
習得していただける二泊三日をご提案します!