2015年6月25日木曜日

イメージセラピー感想文



セラピーの開始から、自分の中にうつる風景がすべて青空でした。
少しだけ白い雲がある澄んだ青空が広がっていました。

空を飛んでいるイメージはありませんでしたが、とてもクリアな気持ちでいられました。

途中から眠ってしまっていた様でしたが、熟睡ではなく、自分が眠っている自覚のある状態で最後までいました。とても不思議な感覚でした。

ヨガのシャバアサナをやっている時とはまた一味違ったリラックス感を無意識に味わえた気がします。気持ちが疲れている時には特に効果的なのではないかと感じました。