2013年4月14日日曜日

2013年4月13日 断食ステイを検討中

ちょうど今、公益財団法人いのちの森文化財団主催、高野山真言宗阿闍梨の宮島基行先生の
日常断食が開催されています。

断食は1日食事を抜き、2日目、3日目で食事を元に戻していきます。

最初は重湯、そしておかゆ、軽い2,3品のおかず、というように、徐々に徐々に食事を戻していきます。
このように日常的にできる断食ですが、
断食にむいている季節、お風呂の温度、食事の戻し方、日中の過ごし方など、
様々な諸事項を宮島先生に詳しく教えて頂きます。

宮島先生の断食は継続して行いますので、次回は10月か11月を予定しておりますが、決まり次第お知らせ致します。

また現在いつでも水輪で体験できる2泊3日のプログラムとして断食ステイを検討しております。

詳細が決まりましたら、チラシなどでご案内させて頂きます。